[ben_11]

Gestern abend noch einen nachgelegt. Mir wurde ein schneller 10er in Rüsselsheim versprochen.

Er war schnell !

Zwei Runden à 5 km, davon die ersten 2,5 km mit extremem Gegenwind und entsprechend der Rückweg mit Rückenwind. Wir sind die ersten zwei Kilometer losgekloppt wie die Verrückten (3:40 und 3:38), nach der Hälfte hatte ich 18:38 auf der Uhr und war eigentlich schon tot. Zweite Runde war ich komplett alleine und daher auch voll im Wind.

Ziel sub38 mit 37:54 gut erreicht !

Eigentlich wollte ich heute die mzungo mile in Orschel laufen, aber irgendwas an meiner linken Hüfte zwickt und da ich ein gebranntes Kind bin, wird heute nicht gelaufen.

Morgen geht's sehr früh in die WZ nach Orschel zum Helfen. Hoffentlich verschlaf ich nicht !