[Kelbar]

Zitat von Thommy

Danke schon mal an euch ..

Naja , Betablocker hab ich noch nicht verschreiben bekommen. Der Doc versucht es erst mal mit moderaten Mittelchen (Rami..irgendwas)

Ramipril. Nehme ich auch.
Bin nur leicht erhöht, soll auf Ernährung achten, bischen abnehmen, und darf auch weiter sport machen, zumindest alles was Ausdauer ist.
Das Ramipril nehme ich aber extrem niedrig dosiert und auch nur alle 2-3 Tage (auf eigene Verantwortung), und manchmal kontrolliere ich auch meinen Blutdruck mit Gerät was ich mir dann doch mal gekauft hab (Aldi).
Merke: Wenn du dich nach einer Eingewöhnungsphase an das Blutdruckmittel (min 1 Monat, eher 3!!) immernoch schlapp fühlst, dann bist du noch nicht richtig eingestellt.
Also: Nicht aufgeben, Arbeit reduzieren, leichtes Ausdauertraining, dann passt das schon.
Wenn du dann sauber eingestellt bist (auch Essen!!! Salz!) und im guten Gewichtsbereich, dann kannste auch wieder voll in's Training einsteigen!