[Nils]

Zitat von mklittich

Übertreib´s aber nicht, sonst bist Du kaputt bevor Du alt bist. Ich hatte den Vorteil, daß ich erst mit 63 mit Wettkämpfen anfing und ich bis dahin noch nicht so viel Schäden an Bändern und Gelenken angerichtet hatte.
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Jau...das ist meine Sorge. Aber aufgrund von Job und Familie muss ich jetzt ein paar Jahr weniger machen. Mein Körper kann sich also mal "erholen".
Hoffnung gibt mir ein ehemaliger Kollege, der erst mit 40 zum Marathonlauf gekommen ist. Aber jetzt immer noch mit 72 einen Marathon in 3:35h läuft...

Zitat von mklittich

Ich trainiere im Winter (Regenerationsphase November bis Januar) 4-6 Stunden pro Woche. Bis zum Saisonhöhepunkt steigere ich das Wochenpensum auf maximal 20 Stunden.

Wow, 20h ist schon was. Ich brauch ja jetzt schon (37Jahre) länger zur Erholung also noch mit Ende 20.
Drück Dir die Daumen, dass alles gut läuft bei den Wettkämpfen.