Ich habe ein paar Tage Urlaub und habe bei dem tollen Wetter einen Radblock eingeschoben. 400km verteilt auf fünf Tage mit einem Ruhetag dazwischen ist für mich 'ne Menge, und ich bin froh dass ich das ohne größere Zipperlein gestemmt habe.
Ganz wunderbar ist, dass es immer besser lief. Ich habe mich so langsam anscheinend eingerollt. Gestern erstmals auf langer Strecke einen Schnitt >27, heute direkt trotz >800 Höhenmetern auf den 86km noch getoppt. Jetzt darf das schlechte Wetter kommen, ich habe mir eh wieder einen Ruhetag verdient.
Als Nächstes werde ich mich wohl mal mit Tempotraining auf dem Rad auseinandersetzen müssen. Die Ausdauer passt, Steigungen komme ich auch gut hoch, aber bei Speed auf gerader Strecke haperts ziemlich.
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
