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Um sicher zu gehen, dass alles passt würde ich als aller erstes zum (Sport-)Internisten meines Vertrauens gehen und mich durchchecken lassen (Belastungs-EKG, Herzsono, ...)
Wenn der Befund negativ ist, einfach harte Intervalle machen und schauen, dass die Atemmuskulatur wieder auf Vordermann kommt.
20x200m@37 Abgang 1min bieten sich da zB an.
Lg Nik
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Failing Forward. Wer sich nicht bewegt, spürt seine Fesseln nicht. (Rosa Luxemburg)
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