[Meik]

So, Trainingsplan sagte 45min locker Laufen, geworden sind es knapp über 5h Radeln bei traumhaftem Wetter

Schöne RTF bei Grefrath, hin und zurück je ca. 35km plus die 72km-Runde. Gegen Ende auf dem Gegenwindstück noch ein paar nette Trias gefunden so dass man sich im Wind abwechseln konnte.

Ich war der mit dem hellblauen Cannondale falls ihr mitlesen solltet, ja genau, die Faulpelze die mit dem Auto (ME-Kennzeichen) nach Hause fuhren

Und danach das erste Erdinger alkfrei dieses Jahr auf dem Balkon genossen.