[Vegatu]

Würde mich auch interessieren, da es mir ähnlich geht.

Ich laufe derzeit als Ausgleich täglich mindestens 10.000 Schritte
(der Schrittzähler ist enorm motivierend für mich, seit ich ihn in der Hosentasche immer dabei hab)
und kann dabei feststellen, dass kurz nach dem Loslaufen die üblichen stärkeren Schmerzen sich melden,
nach 5 Minuten gehen es besser wird, und gegen Ende des Gehens ist der Schmerz wie weggeblasen.

Ist das jetzt gut oder schlecht?

Immerhin hab ich meine Gliedmassen ausreichend bewegt