[Hubschraubär]

Zitat von lungoland

Servus miteinander,

nachdem ich in der kommenden Saison in den Triathlon einsteigen will, bin ich als Marathon-Läufer und Hobbybiker nun fleissig am Erlernen des Kraulstils.
Ich möchte unbedingt die Langstrecke in Angriff nehmen und habe mir dazu die hier zur Verfügung gestellten Trainingspläne (LD_18Stunden) runtergeladen.
Als absoluter Kraulanfänger sind diese Schwimmkilometer aber nur in der doppelten Zeit - mit mittelschweren Erschöpfungszuständen am nächsten Tag - einzuhalten.

Meine Frage: Soll ich die Längen oder die Zeiten einhalten? Sollte ich die km anfangs nun kurzerhand reduzieren und wochenweise erhöhen?

Bitte um konstruktive Vorschläge, danke im Voraus!

Ich würde Dir vorschlagen erstmal die Anfängerpläne von maunu_kea bezüglich dem Schwimmen durchzuarbeiten. Wenn Du noch nicht schwimmen kannst, ist vllt. auch ein IM um ein Jahr zu früh ?!?