[Meik]

Zitat von Edi

Ich bin kein guter Schwimmer: IM Zeit 2009: 1:03Std

Aber auch nicht so schlecht

Was bei mir immer gut anschlägt sind Einheiten die grob so aussehen: 500m Ein, 500m Technik, ~1000m schnelle Intervalle und dann 2-3000m GA1 ausschwimmen. Gibt hinterher echt lahme Arme, das GA1 nach Vorermüdung zwingt aber dazu auch mit müden Armen "entspannt" Schwimmen zu können.

Erinnert mich daran dass ich schon wieder über 2 Wochen nicht im Wasser war ...