[Klugschnacker]

Zitat von free_willy

Und von der Trainingslehre sagt man eh immer das man auf jeden fall Krafttraining vor Ausdauertraining machen soll. Von daher finde ich das gar nicht so schlimm

Dann ist aber vor allem das Ausdauertraining wirksam. Der Trainingseffekt des Krafttrainings leidet unter dem nachfolgenden Ausdauertraining.

Grüße,
Arne