|
Am Freitag bin ich einmal 32km (Tapering für Kerzerslauf) und am Sonntag 36km locker zu erholung bei starker Bise die aber immer Rückenwind war gefahren (fuhr ans Unihockeyturnier der Buben,zurück mit Auto).
DaTapering für Kerzers hat sich aber gelohnt und ich hatte einen meiner besten Läufe den ich je gemacht hatte.
Diese Woche soll es nun wieder mehr Kilometer geben und das Wetter tönt auch gut (Sonne 12-19C.
Felix
__________________
2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando
http://www.family-weilenmann.net/Sport/
|
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
