mauna_kea

tagesmeldung
heute stand wieder zuerst schrauben am rad auf dem programm.
bis auf die züge ist jetzt alles dran und meine frau schaut ganz neidisch . denke bis mitte nächster woche ist dann alles komplett. dann warte ich mal auf schönes wetter und dann gehts ab im tiefflug.

trainingstechnisch hab ich statt der geplanten 45 minuten dann 60 gemacht. wenns mal 3 minuten nicht regnet muss man das ausnutzen. hab mich an diesen komischen speedkills versucht. so 4-5 mal bin ich ca. 100m etwas schneller diffundiert als sonst.
morgen dann nochmal ne stunde und mein laufsoll wäre dann auch erfüllt. schade das nicht sommer ist, lust zu trainieren hätte ich ja.
nicht das das in 4 monaten genau andersrum ist.