[trialdente]

So, wieder einer Woche um, in der ich einen schönen Radschwerpunkt in die erste BASE Woche gelegt habe. Die nackten Zahlen:

Bike: 14h und 381km
Run: 3h und 36km
Swim: 1h und 2km (Vereinstraining)

Da Karneval war und das Wetter zwar kalt aber überaus sonnig war, konnte ich Do bis heute prima radeln. So kann es bleiben!

Morgen habe ich dann einen Ruhetag, an dem ich mit einer netten Truppe ca. 20km wandern werde. Sollte morgen am Rosenmontag ein Schwimmbad offen hat, würde ich ggf. noch eine Technikstunde einlegen

In diesem Sinne gehts jetzt in die zweite BASE Woche.