[HeinB]

Zitat von Mystic

...aber auf den längeren Strecken habe ich oft das Gefühl, auf der Radstrecke speziell am Berg mehr Körner zu lassen als notwendig wären, um das dann beim Laufen bitter zu zurück zu zahlen . Mit den KH Speichern sollte das wenig zu tun haben, ...

Überdenke das nochmal. Der KH-Verbrauch steigt mit zunehmender Intensität überproportional an. Es gibt Empirie das für lange Ausdauerbelastungen eine gleichmäßige Durchschnittsleistung optimal ist, die Frage wieviel da möglich ist sollte eine Diagnostik beantworten können. Zum "Überziehen" am Berg, da kommt es eben drauf an wieviel man drüber ist, und wie lange der Berg dauert, und wieviele Minuten man dann insgesamt drüber war. Ideal ist es aber aus oben genanntem Grund, den Vorgabebereich (z.B. 200 Watt plus/minus 10) auch am Berg nicht zu verlassen.