[Tricycle]

Hallo allerseits!

Seit ca. 2 Jahren schmerzt mein Knie bei längerer Belastung. Wenn ich bereits an einen Marathon oder ähnliches denke, meldet sich das Gelenk... Bei längerer Belastung, wie letztes Wochende (Umzug mit vielen Treppen) hält mein Knie nicht stand. (Zur Info, ich bin 23.)

Vermutet wird, dass es eine nach aussen laufende Kniescheibe ist. Es kann aber auch mit meinen Bandscheiben zusammenhängen. Das Wort Kinosyndrom wurde auch mal in den Raum geworfen.

Wie sehen eure Erfahrungen mit Knieschmerzen aus?

Setzt ihr Signale von eurem Körper um, indem ihr ab einem gewissen Grad sagt "okay, das Schicksal muss ich akzeptieren und meinen Ironman an den Nagel hängen?"

Ich wurde mich sehr über Ideen und Empfehlungen freuen.

Evtl. Lauftechnik ändern, da ich ein starker Fersenläufer bin - auf Vor-Mittelfußlauftechnik umswitchen??? *ratlos*