[sucafloni]

Zitat von Klugschnacker

@sucafloni:
1. Hast Du das Wettkampfdatum für Dich passend eingestellt (Tabellenblatt "Peak")? Wann wäre das?
2. Ein Tausch der Einheiten wie von Dir vorgeschlagen ist möglich. Nachteil: Du läufst dann 3 Tage nicht. Allgemein ist das Schema:

lockerer Tag
mittelharter Tag
harter Tag
Ruhetag

nicht unumstritten. Eine Alternative wäre

mittlerer Tag
harter Tag
lockerer Tag ("Nachbereitung des harten Tages")
Ruhetag

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Krafttraining VOR dem Schwimmen: Ist als Maßnahme zur Zeitersparnis zu sehen. Das Krafttraining ist ja zu dem Zeitpunkt noch locker. Statt Duschen ab ins Schwimmbad.

Grüße,
Arne

bin richtig baff, wie fix dass hier geht. Mein Wettkampf -> 13.7.2008, IR in Klagenfurt. Warum fragst Du?
Hat noch jemand eine Info zum GA-Training: laufe/fahre ich zB GA1-unterer Bereich oder pendel ich im gesamtn Bereich oder ...
In der Triathlet stand neulich was,wie "...wer bisher nie im unteren GA1 trainiert hat, hat hier ein großes Potential (Ebli?)