[Klugschnacker]

@sucafloni:
1. Hast Du das Wettkampfdatum für Dich passend eingestellt (Tabellenblatt "Peak")? Wann wäre das?
2. Ein Tausch der Einheiten wie von Dir vorgeschlagen ist möglich. Nachteil: Du läufst dann 3 Tage nicht. Allgemein ist das Schema:

lockerer Tag
mittelharter Tag
harter Tag
Ruhetag

nicht unumstritten. Eine Alternative wäre

mittlerer Tag
harter Tag
lockerer Tag ("Nachbereitung des harten Tages")
Ruhetag

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Krafttraining VOR dem Schwimmen: Ist als Maßnahme zur Zeitersparnis zu sehen. Das Krafttraining ist ja zu dem Zeitpunkt noch locker. Statt Duschen ab ins Schwimmbad.

Grüße,
Arne