[WavesNo23]

Gerechnet hab ich mit einer 0,7 Liter-Flasche mit Schraubverschluss, wie sie in Roth 08 und 09 gereicht wurden (1,5 Literflaschen gibts dann eher nur vom persönlichen Support) und da müsste man dann ja erstmal die eine Flasche greifen und in den Flaschenhalter und dann die zweite Flasche greifen und dann beide Umfüllen.

Da ich kaum Riegel, sondern hauptsächlich Gels zu mir nehme bevorzuge ich dann doch die Variante mit den Verpflegungsstationen und dem Griff zur neuen Flasche und 2 oder 3 Gels.
Zeitlich macht die Verpflegung ja auf der LD sowieso nur einen kleinen Teil der Renndauer aus, so dass mir die paar Sekunden, die du dann vielleicht durch den persönlichen Support schneller bist egal sind (um jetzt nicht noch mit aerodynamischen Vor-/Nachteilen und dem höheren Gewicht zu kommen . Denn die Sache hab ich mir ja 2009 mit dem mitführen einer vollen Flasche selber "versaut", mit meiner 5:16 war ich trotzdem zufrieden.