[MarionR]

10 Punkte übers Wochenende ,da darf die handbremse die rote Team-Laterne behalten
Morgen ist aber Ruhetag, damit aus dem momentanen High nicht gleich wieder ein Tief wird. Das erste Oberkörper-Krafttraining seit >6 Monaten ist heute noch deutlich zu spüren. Die Ausdauer ist nach 4 Wochen Extrem-Couching natürlich dahin, das laufen war aber heute schon viel weniger schlimm als am Freitag.