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Zitat von Tobias23

Jack Daniels VDOT-System: Ableitung von Trainingsgeschwindigkeiten aus Wettkampfergebnissen.

Hier ein schöner Rechner

Das funktioniert aber auch nur in Grenzen. Mit ner guten Leistungsdiagnostik, wenn z.B. Juergen die macht, kann man sicher ebenso gute Vorhersagen treffen, womoeglich sogar bessere, weil man besser erkennen kann, ob der Athlet eher fuer laengere oder kuerzere Strecken geeignet ist. Wir haben zum Beispiel einen im Verein, der ist auf 10 nur 33:20 oder 33:30 gelaufen, im Mara aber 2:28. Der ist halt Ultralaeufer, 10 sind viel zu kurz. Da versagen diese Umrechentabellen einfach. Als Anhaltswert taugen die aber schon.

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