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Thema: 45min Rad + 30x800m in je 3min + nochmal 45min rad

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04.02.2011, 08:29	#47
Klugschnacker Arne Dyck triathlon-szene Coach Registriert seit: 16.09.2006 Ort: Freiburg Beiträge: 24.324	Das Tempo ist nicht das Problem, das läuft sie ohne weiteres. Interessant sind nur die letzten 10 Wiederholungen. Grüße, Arne