[powermanpapa]

Zitat von lala

Sooo, jetzt habe ich mehr infos.

...
Für 5000m brauchte sie im lockeren Tempo 39:44, also ca. 7:54/km.
.....

Zitat von lala

Oh, natürlich.

Zielzeit 8:30 min. auf 2000m.
...
Oder was haltet ihr von Tempohärte?

Puhhh, da ist noch einiges zu tun

und von Tempohärte ist sehr viel zu halten

Puls ist völlig wurscht
als jemand der 40min für 5km braucht, wird sie es noch laaaaaaange nicht schaffen ihren Körper so zu belasten das ein dauerhaft zu hoher Puls zustande kommt