[FuXX]

Zitat von 3-rad

erzähl mal mehr zur Tempoeinheit.

Die Tempoeinheit hatte ich weiter oben schon beschrieben. Das war so eine Art unterbrochener Tempodauerlauf. Sehr hart fuer mich, weil ich zum einen noch kaum Tempo gemacht habe und zum anderen weil die anderen Jungs eben sehr fix sind.

warum war der 35er sehr gut, welches tempo hast du gewählt und warum?

Das Tempo war gar nicht sonderlich hoch, nur 4:40, da wir sehr viel bergauf und bergab gelaufen sind. Die Strecken hier sind ja alle nicht flach, aber die von gestern war wirklich heftig.

Die Bewertung ist in jedem Fall subjektiv, aber wenn man nen 2:24 Marathoni neben sich hat und merkt das der sich auch anstrengt und man selbst spuert, dass es fuer die Umstaende flott vorwaerts geht und man das Tempo gut halten, bzw. gg Ende erhoehen kann, dann kann man mit der Einheit glaub ich zufrieden sein. Es war ja auch erst der zweite wirklich lange Lauf. Da kommt noch was...

FuXX