[Meik]

Zitat von Diver

Ich kann eigentlich nur sagen, höre gut in dich rein, und ziehe rechtzeitig die Bremse, bevor es zu viel wird.

Stimmt. Und nicht vergessen: Sport soll Spaß machen und nicht eine zusätzliche Belastung darstellen. Wenn der Körper oder der Kopf mal eine Pause brauchen sollte man sich die Pause auch gönnen. Danach geht es umso motivierter wieder ins Training.