gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Hol Dir Deinen Trainingsplan!
Professionelle Trainingspläne
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Individuell anpassbar
Für alle Devices: Garmin, Wahoo, Apple und viele andere
Nutzerfreundlich: Am PC oder als App
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - SiFi 2.0: Projekt "Sub18" reloaded
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 19.01.2011, 22:52   #2328
Steffko
Szenekenner
 
Benutzerbild von Steffko
 
Registriert seit: 24.01.2009
Ort: Freiburg
Beiträge: 3.079
Zitat:
Zitat von FMMT Beitrag anzeigen
Ich würde sagen: nochmal
und nimm diesmal realistische Vorgaben, du bist doch viel schneller
So .. heute also nochmals auf der erwachsenen Bahn T08:
2:01/1:59/1:58/1:56
1:43/1:51/1:45/1:45
1:36/1:42/1:41:1:38
Am ende fehlte die KRaftausdauer - evtl. auch weil am Vortag auch schon im vereinstraining GA2 dran war :D

Grüße.
__________________
Plan für 2012:
Spaß <#> Spaß <#> ... <#> Ffm Mara <#> Urlaub
Steffko ist offline   Mit Zitat antworten