[trialdente]

Woche rum - Rückblick

Diese Woche stehen im Haben:

Swim: eine Einheit 1,9km, 1h (Vereinstraining)
Bike: 266km mit zwei schönen Einheiten am WE (66km/2:30 und 93km/3:30), insgesamt 10,3h
Run: 24,1km in 2,7h

...macht insgesamt 14h.

Heute bin ich nach der 3:30 Rennradtour noch 12,5km mit meiner Freundin gelaufen, dass ging erschreckend locker von der Sohle. Jetzt muss nur noch das Wetter so schön bleiben, wie es momentan ist!

Morgen gehts wieder mit dem Rad zur Arbeit und abends zum Schwimmtraining. Ansonsten ist das einzige Fixum der kommenden Woche, dass ich meine Freundin am Sonntag bei Ihrer Halbmarathonpremiere begleiten werde. Wenn am Samstag das Wetter stimmt, werde ich wieder einen 100er aufm Renner drehen. Ach ja, eine zweite Schwimmeinheit sollte es dann auch wieder sein!

In diesem Sinne, Vollgas Kollegen!