[Meik]

Zitat von Tobias23

Läufst du über die Ferse? Dann kein Free.

Doch, auch dann. Allerdings anfangs in kleinen Dosen, sprich erstmal nur kurze Zeit im Alltag, nach einiger Zeit mal für kurzes Warmlaufen und/oder Lauf-ABC, später mal für kurze Laufstrecken. Es dauert einfach seine Zeit bis man sich daran gewöhnt. Die Bänder und Stützmuskulatur stärkt er auf jeden Fall.

Bei Pronation muss man dann gucken, ist es eine echte Fehlstellung wird es bei kurzen Einsätzen des Frees bleiben und ein gestützter Schuh bleibt für das normale Training notwendig. Ist die Überpronation lediglich eine Folge zu schwacher Stützmuskulatur lässt sich das trainieren. Lässt sich also pauschal nicht sagen.