[tria67]

Hallo, ich habe morgen Nachmittag einen Laktattest auf dem Laufband.
Jetzt die Frage wie man sich vorher verhält!
Kann ich heute z.B. noch Schwimmen gehen(Vereinstraining mit T.Plan heute etwas intensiver), oder lieber die stillhalten?
Oder könnte ich heute locker für 45 min laufen gehen?
Ernährung...sollte ich da auch etwas beachten?
Vielen Dank für die Tipps schon mal im voraus!
tria67