[crema-catalana]

Zitat von Rather-Lutz

Danke dir Rhing aber leide sehe ich diese "Erfolge" nicht so wie du... seufz

Darf ich mal:

Zitat von Rather-Lutz

Erst wollte ich gar nichts machen aber dann hab ich mit durch 60 min Rolle gequält mit ein bisschen Stretching im Anschluss.

Zitat von Rather-Lutz

Nach ner Tasse Kaffee ging es dann direkt nüchtern ans Training.
Für heute hatte ich eine ganz neue Einheit auf dem Plan, eine Art Zirkeltraining aus Laufen, Rolle und Kniebeugen.
Das war zwischendurch richtig hart, hat aber auch Spaß gemacht und die 85 min waren Ruck Zuck vorbei ....
Somit schließe ich diese für mich gar nicht so tolle Woche die zum Glück eh meine Ruhewoche war mit 7:14 h Training ab.
Im Nachhinein bin ich doch nicht unzufrieden auch wenn es zwischendurch ja mal gar nicht gut lief...

Zitat von Rather-Lutz

hab ich mich dann mal wieder in einen Nachtsportler verwandelt und ab 3 Uhr dann50 min Krafttraining gemacht.
Doch müde war ich danach immer noch nicht und so hab ich ab 5:15 Uhr noch 90 min Rolle dran gehängt.

Zitat von Rather-Lutz

Heute gab es dann auch ein bisschen Sport.
[...] Stunde Rolle

Zitat von Rather-Lutz

Ach ja Training gab es heute auch noch ein bisschen obwohl nichts Besonderes auf dem Programm stand.
Erst gab es 40 min Athletik Bauch /Rücken und später noch 30 min Zugseil also nichts was mich vor größere Probleme gestellt hätte.
Das konsequente Stabi Training macht sich langsam aber sicher bemerkbar...

Zitat von Rather-Lutz

Doch heute war ich im Schwimmbad

Und das war nur ein kleiner Ausschnitt... Lutz, du machst Fortschritte. Lass dich von einem vermeintlichen Schritt zurück nicht huschig machen.