[schivo]

ich sehe schon, das Rad wird von mir sträflich vernachlässigt na - und Lektüre ebenfalls... das werde ich dann als erstes mal ändern. Wie trainiert ihr den die 40ziger Strecke mit dem Rad? 10 er Intervalle ballern?

Das Problem mit den Plänen ist, das ich besonders beim Schwimmen noch gar nicht alles kann was da so steht. Dachte auch das 8 x 50 kurz genug für den Anfang ist

Mein Ziel ist es allerdings im Juli beim T3 unter 2:45 zu kommen. Der WK in Steinfurt im Mai soll erstmal unter dem Motto Erfahrungen sammeln "gefinished" werden und als Trainingseinheit in der Vorbereitungsphase einfliessen. Dennoch - ein gewisser Ergeiz ist auch hier vorhaden