[Dieda]

Ich wünsche Dir viel Erfolg mit den Plänen - mir haben sie letztes Jahr sehr geholfen für Roth!!
Ich habe es so gehalten, dass ich all das, was ich schlechter kann, versucht habe, durchzuziehen, beim Laufern habe ich Abstriche gemacht, wenn Zeit oder Kraft nicht reichten, weil das meine Paradediziplin war.
Für mich hat sich im Nachhinein auch gezeigt, dass ich oft zu locker Rad gefahren bin, das war dann aber kein GA1 (also nur noch mit Pulser). Beim Laufen war ich wiederum immer sehr lange und schnell unterwegs und dort musste ich lernen, ruhiger unterwegs zu sein.
Ich denke, Du solltest konsequent nach Puls laufen-das wird sich im GA 1 wirklich locker anfühlen - genau dieser Zuckeltrab bringt Dich letztendlich dazu, schneller zu werden. Lieber paar Schnellgehphasen einbauen als Lauf gesamt zu kürzen.
Hau rein!!!!!!