triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - glaurung lernt Schwimmen - Projekt Sub-18/17/16

oko_wolf · 08.01.2011, 19:03

T2.03:
4x(2x25m schnell/locker), 15sec P
0:51, 0:53, 0:55, 0:54

6x200m (1min P

(hab' mich verlesen)) GA2/GA1
3:48, 3:53, 3:57, 4:02, 3:53, 4:15 (ob ich's noch irgendwann lerne?)

6x50m PB + gr. Pads
0:50, 0:52, 0:54, 0:54, 0:53, 0:55 (übel, am Schluß hab' ich die Arme kaum mehr durch's Wasser bekommen)