triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - glaurung lernt Schwimmen - Projekt Sub-18/17/16

oko_wolf · 04.01.2011, 19:54

Schon wieder ein Tag ohne Beitrag.

Muß ich halt wieder ran

T2.02 gestern:
4x50m zügig mit 15 sec Pause: 0:47, 0:47, 0:49, 0:49
3x400m GA1, steigern mit 30 sec Pause: 7:59, 8:11, 8:06

Yep, wieder versemmelt (für mein "Können" viel zu schnell, aber alles im 3er-Zug)