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Thema: Grundlagentraining nach Friel an der aeroben Schwelle - Erfahrungen?

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04.01.2011, 13:29	#96
Klugschnacker Arne Dyck triathlon-szene Coach Registriert seit: 16.09.2006 Ort: Freiburg Beiträge: 25.153	Ein Tempodauerlauf ist für das polarisierte Modell meines Wissens nach zu locker. Es zielt mehr auf die VO2max ab. (Wird Zeit, dass ich mir noch einmal den Film von Dirk ansehe... ) Grüße, Arne