[mum]

hatte auch schon (zweimal) tossy3......(links/rechts...zum glück zeitlich nicht in der gleichen lebensphase). heute wieder alles tip-top...dies zum trost...
ABER....es braucht schon zeit - sicher gegen ein halbes jahr bis wieder "normal"....!

die beweglichkeit wuerde ich mit einem therapeuten wieder herstellen - der "biegt" dich wieder in die richtige position und weiss vorallem, ob der schmerz "gesund" oder "gefährlich" ist.

ansonsten so langsam kraftuebungen machen gem. lidlracer...

kommt schon wieder - dont wörry