[loopzero]

Ich sehe die Skitouren als Grundlagentraining im Winter, wenn Radfahren, wegen der Witterungsverhältnisse, nicht möglich ist.
Also ersetzen sie bei mir die längeren GA1 Einheiten am Rad bis ca. März.
Ok, Rolle fahre ich auch. Aber recht viel länger als 1-1,5h geht bei mir nur schwer....

Ich möchte Grundlangen- bzw. Fettstoffwechseltraining machen. Dabei bewege ich mich mit dem Durchschnittspuls am Oberen GA1 Bereich. Ermittelt aus einer Rad-LD.
Um einen Fettstoffwechselreiz zu setzen, bremse ich halt die KH Aufnahme und esse erst nach >1h eine Kleinigkeit (ca. 10-15g KH).

Was meint ihr zu meinem Ansatz?

Was hat eurer Meinung nach den größeren Trainingsreiz auf die (unspezifische) Grundlagenausdauer:

1,5h Skitour oder 45min Lauf? In etwas dem gleichen HF-Bereich?