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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Alternative zum Laufen am Südpol?
Thema: Alternative zum Laufen am Südpol?
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 16.12.2010, 22:18   #6
arist17
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Trilife Beitrag anzeigen
Da bei uns momentan so zwischen -17 - -20°C herrschen
aber du wohnst nicht wirklich am südpol, oder


Zitat:
Zitat von Trilife Beitrag anzeigen
Ich bin schon öfters bei -15°C gelaufen, aber das ist alles andere als Lustig und für die Lunge auch nicht das Beste.
nee, kann krank machen, wintersportler haben probleme mit kälteasthma

Zitat:
Sich bei der derzeit herrschenden kalten Witterung im Freien völlig zu verausgaben, kann aber auch gefährlich sein, warnen Experten im VOLKSBLATT-Gespräch. Bei exzessivem Trainieren bei unter minus fünf Grad Celsius drohen etwa Lungenschäden, warnt Prim. Robert Pehn vom LKH Kirchdorf: „Das kann bis zum Kälteasthma gehen.“ Das heißt, die Bronchien bilden zu viel Schleim, was zu Atemproblemen führt. „Diese Form von Asthma neigt dazu, chronisch zu werden.“

Besonders gefährlich sei in diesem Zusammenhang Joggen und auch Langlaufen in hohem Pulsbereich, „weil neben dem tiefen Einatmen auch die Lungenerschütterung eine Rolle spielt“. Skifahren oder Skitouren seien demnach nicht gefährlich für die Lunge.

Bis zu zehn Prozent der Gesunden neigen zu Kälteasthma, ergänzt dazu Oberarzt Walter Purkarthofer, Lungenspezialist am LKH Vöcklabruck: Wer latent Asthma-gefährdet ist oder an einem Infekt laboriert, sei bei großer Belastung in kalter Luft besonders gefährdet. Auch gut durchtrainierte Personen seien davor nicht gefeit, betont Pehn: So seien bis zu 60 Prozent der Profi-Langläufer betroffen. Hat sich die Asthma-Erkrankung erst einmal verfestigt, könne man nur noch die Symptome behandeln.

Wer dennoch etwa am Abend bei minus 15 Grad laufen gehen möchte, dem raten die Experten zu vermindertem Tempo oder zu einem Mundschutz, damit man nicht zu kalte Luft einatmet.
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