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Thema: Tipps für 3. Schwimmeinheit pro Woche?

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15.12.2010, 20:20	#3
DeRosa_ITA Szenekenner Registriert seit: 13.04.2009 Ort: Innsbruck Beiträge: 6.054	3. Einheit: -am Beckenrand aufwärmen für einige Minuten (Arme kreisen etc.) -500 m absolutes vollgas Anschwimmen -200 m locker -1025maxKraul-25regenerativRücken ohne Pausen -locker aus __________________ L' It alia vive in biciclletta.*