[Skunkworks]

Zitat von rainhart87

Ich habe weiter an der Technik gearbeitet. Hier das Resultat:
http://www.youtube.com/watch?v=eIUBMxgCPfc
Besser oder haben sich neue Fehler eingeschlichen?

Das ist mir aufgefallen:

• Dein linker Arm taucht wie im ersten Vid von hinten nach vorne ein: Erst die Schulter dann der Ellebogen, dann die Hand. Recht ist es etwas besser.
• Du hast noch immer kaum "Zeit vorne", sprich lässt die Hand nicht lange genug liegen.
• Du greifst ein klein wenig über (unwichtig)
• Du ziehst in einem mal durch anstatt progresiv zu ziehen
• Du spritzt mit der Linken Hand Wasser, sprich Druck ist zu spät.
• Du ziehst den rechten Arm nicht weit genug durch

Korrekturen:

• Während des Zuges weniger in Körper-Mitte ziehen
• Ellebogen noch höher
• Hände länger vorne liegen lassen
• Progressiv ziehen (maximale Geschwindigkeit, wenn du in der Druckphase bist)

Du hast noch keinen Rhythmus. Versuche mal langsamer zu schwimmen, d.h. in langsameren Bewegungen.
Mache Trockenübungen vor dem Spiegel mit gesamten Bewegungsablauf. Dann auch mal mit geschlossenen Augen.

Generell: Konzentriere dich bei einem Techniktraining nur auf einen Punkt!