[Steffko]

Zitat von Ausdauerjunkie

1 x war schon zuviel - lieber die Zeit ins Laufen oder in eine zusätzliche Dehn und Krafteinheit investieren.
Nicht alles wissenschaftlich sehen wollen, bringt nichts- lieber laufen....

Zitat von Steffko

...
So ... mit irgendwas muss man sich ja beim ständigen Laufen beschäftigen
...

Merkste was? Btw: Heute steht wieder Kraftraum auf dem Plan

Grüße