[psyXL]

Zitat von 3-rad

ich mach folgende (vielleicht fällt der eine oder andere weg, je nach Wetter, Gesundheit, etc)

25km 07.11.2010
http://www.adler-langlauf.de/

10km 13.11.2010
http://www.asv-senden.de/steverlauf/

15km 04.12.2010
http://www.emsturbos.de/veranstaltungen.html

15km 31.12.2010
http://www.silvesterlauf.com/

nächstes Jahr:

10km 30.01.2011
http://www.lg-hamm.de/

15km 13.02.2011
http://www.lg-hamm.de/

Bist du den 15er gelaufen?

Meine Vorbereitung verläuft ganz gut. Nur kann ich auf Grund des Wetters weniger Tempo als geplant machen. Ich würde gerne öfter Strides, Bergsprints, etc. einstreuen, nur bin ich froh mich überhaupt auf den Haxen zu halten.