[Icey]

So ich hab dann heut auch mal den Plan absolviert.
Hatte echt Glück, Becken war komplett leer, erst ganz zum Schluss kam jemand und beim Duschen hab ich gehört, dass wohl ne Familie grad ins Becken ist.

Beinahe hätt ich die 2x100m einarmig vergessen, hab mich shcon gewundert warum ich so gut in der Zeit vom Plan lieg.

Geworden isses dann:
1:48 / 3:38 / 7:19 / 3:42 / 1:54

Irgendwann brauch ich echt mal n anderes Becken, trotz eher lockerem Schwimmen bin ich nur 20Sekunden über der Sifi Zeit.
Allerdings hab ich gegen Ende wieder gemerkt, dass ich eigentlich keine wirkliche Rückenmuskulatur habe.

Die letzten 50m Sprints gingen in 46 bzw 47Sec, aber des hat sich echt unrund angefühlt.