[FMMT]

Zitat von Dieda

Ja, bin richtig schön platt, 1110HM, dunkel, trockene Luft, 45° Temperaturunterschied. Laufzeit 4:12 für 43km, 3. Frau gesamt, 2. AK.

Ich schreib noch einen Bericht, aber heute nicht mehr.

Gratulation , aber sei bitte vorsichtig beim Wiedereinstieg Laufen
Ich kenne einen, der unbedingt nach einem 100er in 9.01 am nächsten Tag gleich wieder hart trainieren wollte. Folge war Knie kaputt, Laufen ade und heute 20 Jahre später ist er froh, dass er wieder ab und zu 30-45 min im 7er Schnitt laufen kann.