triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Täglich laufen vs. mehrmals täglich + Ruhetage

02.12.2010, 22:26

Zitat:

Zitat von Bonafides

Es geht nicht darum eine Spitzenleistung auszubilden, sondern ein Fundament für das Frühjahr zu legen.

Was willst Du denn im Frühjahr darauf aufbauen 7+ Laufeinheiten ist jetzt kein Pappenstil. Mit 6 Laufeinheiten/Woche +Stabi kann man es bei Laufwettkämpfen schon ziemlich weit bringen.

IMHO sollte man sowas nur ins Auge fassen wenn man schon über mehrere Jahre Lauferfahrung verfügt.

Stefan