[Dolly-2k]

Zitat von Carlos85

Also wenn du so fit bist die 13k in sub60 zu laufen sollte ein lockerer 30 Minuten Lauf auch am Samstag vor dem Wettkampf nichts ausmachen, im Gegenteil, ich würde sogar ein paar kurze Steigerungen darin einbauen.

Ob ich so fit bin wird sich zeigen ;-)
Letzten Winter war ich noch bissl langsamer ~1:01h

Aber ich denke auch dass ichs so mache wie du vorschlägst.