[Decke Pitter]

Hallo zusammen!

Kurze Zusammenfassung der letzten beiden Trainingswochen nach der Karnevalsruhewoche.

46. KW:
1:45 Swim 2x
3:30 Bike 2x
3:00 Run 3x
1:00 Kraft@Home 3x
Total: 9h15min

47. KW:
1:10 Swim 1x
3:00 Bike 2x
5:30 Run 5x
0:45 Kraft@Home 2x
Total: 10h25min

Die eisige Winterklaue hat uns nun hier in Aachen schon fest im Griff

Auf`m Rad passiert diese Woche nicht so viel. Schwerpunkt Laufen plus 2 x Schwimmen.

Bis bald!

@marcel
Gerne, lass und mal treffen und was essen und/oder trinken gehen. So ganz ohne Sport fänd´ ich erst mal besser, weil entspannter

Irgendwo abends in Aachen oder Würselen. Schlag mal was vor. Am Wochenende ist nicht so gut, ansonsten immer.