[aRa]

Zitat von speedskater

Frag mal Flossi.
Hier gibt es von ihm irgendwo auch ein Video zum Thema.

Ich glaub der Holger hat damals aber nur die Tabata Intv. vorgestellt. Er hat keinen Vergleich zu einem herkömmlichen Training gezeigt und längerfristige Effekte gegenüber gestellt...