[Rhing]

Hab bis jetzt bei mir keine Unverträglichkeiten festgestellt. Auf dem Rad gabt's beim letzten Mal alle 30 km ne Flasche Iso, 1 bis 2 Gels und einen Riegel.
Außerdem gab's auf dem Rad ein Leberwurstbrötchen (weiß) und zum Laufen ne Laugenbrezel mit ordentlich Salz drauf. Die Abwechselung war hochwillkommen. Beim Laufen Wasser oder Iso, ab HM dann Cola, ab und zu ein Gel und Cräcker. Bin auch 191 cm/83 kg.