[lonerunner]

Zitat von Carlos85

Nö, einmal hab ich ja 3h gemacht letzte Woche und das Trainingslager brachte mir konditionell sicherlich mehr als die zweite 3h Einheit, daher ist nix nachzuholen

Außerdem halte ich generell nicht viel davon, ausgelassene Einheiten nachzuholen. Wenn mal was ausgelassen wird, wird der Plan ganz normal weitergemacht, kommen ja noch genug Einheiten

Nur: Wenn du 100/100 machst, dann trainierst du ja eben nicht nach dem ts-Plan. Ich glaube mittlerweile nicht mehr an Pläne, höchstens grobe Muster, den Rest diktiert das Leben.
Du bist aber sicher auf dem richtigen Weg