[Helmut S]

Zitat von Zeus15831

Also gegen ein MD nächstes Jahr hätte ich auch nichts, nur da müsste ich wohl mein Pensum ziemlich erhöhen oder ?

Nun ja. Ist individuell. Hängt gerade beim Rad von den Lebenskilometern ab. Außerdem ist Umfang nicht alles. Es kommt schon darauf an was man macht.

Wenn Du ne späte MD machst, langt das locker. Dann ist jetzt Kraft/Athletik, Laufen und Schwimmen angeseagt und alles was mit Technik i.W.S. zu tun hat.

Machst Du ne frühe MD (ich mach eine am 5.6.) dann geht's jetzt schön langsam mit der Grundlagenausdauerphase los. Wenn Du nach den Plänen von hier trainierst, wärst Du dann jetzt in PREP3.

Insgesamt ist also noch genügend zeit, Du solltest aber wissen welchen WK Du machen möchtest oder wenigstens welche Distanz und in welchem Zeitraum Du fit sein möchtest.